<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="rss.xsl" media="screen"?>
<rss version="2.0">
  <channel>
    <title>石家庄行者户外运动俱乐部论坛 - 岩与冰</title>
    <link>http://www.traveller.com.cn/showforum-6.aspx</link>
    <description>Latest 20 threads</description>
    <copyright>Copyright (c) 石家庄行者户外运动俱乐部论坛</copyright>
    <generator>Discuz!NT</generator>
    <pubDate>Mon, 06 Feb 2012 06:34:28 GMT</pubDate>
    <ttl>60</ttl>
    <item>
      <title>石家庄攀岩培训班常年招生....</title>
    <description><![CDATA[
               石家庄攀岩培训班常年招生
   学习内容：
  1.安全事项；
  2.热身活动；
  3.攀岩装备和使用
  4.绳结练习；
  5.攀爬技巧：手法、脚法、身法、眼法。
  6.耐力，放松等
目的：在攀岩中体验生活的哲理，客观面对成功与失败。增强心理素质和抗压能
力。提高专注力、洞察力、身心的协调统一。培养创新精神，做事果断、自强自
立、有韧]]></description>
      <link>http://www.traveller.com.cn/showtopic-2316.aspx</link>
      <author>小快哥</author>
      <pubDate>Sun, 04 Dec 2011 20:57:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>10月29日（周六）嶂石岩攀岩活动！</title>
    <description><![CDATA[活动内容：嶂石岩野外自然岩壁攀岩活动

活动时间：10月29日（周六一日）

行程安排：10月29日早7：00行者欧韵公园店出发，约10：00到达景区，开始攀岩活动，中午可以开锅造饭，饭后小修继续攀岩，下午16：00返程活动结束。

个人物资装备（请要参加活动的队员仔细阅读并准备以下装备）：
小背包、徒步鞋、攀岩鞋（如没有可穿略小的胶鞋）、防风外套、保暖衣物、如有个人攀登装备请带上（]]></description>
      <link>http://www.traveller.com.cn/showtopic-2265.aspx</link>
      <author>行者户外</author>
      <pubDate>Fri, 21 Oct 2011 11:52:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>岩之舞野外攀岩基地---嶂石岩   风光欣赏</title>
    <description><![CDATA[请您欣赏：]]></description>
      <link>http://www.traveller.com.cn/showtopic-2262.aspx</link>
      <author>杨光</author>
      <pubDate>Tue, 18 Oct 2011 20:27:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>假期 4号 攀岩 游览嶂石岩</title>
    <description><![CDATA[岩之舞攀岩馆最近同嶂石岩4A风景区联系，在景区内开僻野外攀岩基地。
红岩绝壁，得天独厚的地理条件，是发展攀岩运动绝佳之所。
50余米的速降， 接组攀。
20余米的难度线，初级线。
目前 总体  攀岩线路达到10条 ，今后将陆续开线。
10月4号早上7:00-7:30 在电视塔门口集合出发。

装备要求：有攀岩装备的都带上。
    费用：自驾车无任何费用。
          乘]]></description>
      <link>http://www.traveller.com.cn/showtopic-2244.aspx</link>
      <author>杨光</author>
      <pubDate>Wed, 28 Sep 2011 22:31:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>七亘：徒步 崖降 攀岩</title>
    <description><![CDATA[明天，岩之舞俱乐部的部分会员去七亘 。
早上7:30 在新华路西二环集合，然后石太高速西行，秀林口出高速。约9:00到达七亘村。
看山西民居，抗日战场。然后顺峡到一断崖，崖降下去攀岩上来。攀岩水平高的可以尝试不同路线的攀登。下午5：00开始返回石市。
所有费用AA制 。
参加本次活动的视为本人对自己的所有活动负责。]]></description>
      <link>http://www.traveller.com.cn/showtopic-2189.aspx</link>
      <author>杨光</author>
      <pubDate>Sat, 20 Aug 2011 15:17:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>儿童   ----抱石</title>
    <description><![CDATA[愉快的暑假---抱石]]></description>
      <link>http://www.traveller.com.cn/showtopic-2180.aspx</link>
      <author>杨光</author>
      <pubDate>Tue, 16 Aug 2011 09:32:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>最惊心动魄的人工岩壁 ---上帝之剑</title>
    <description><![CDATA[看看这个人工岩壁]]></description>
      <link>http://www.traveller.com.cn/showtopic-2162.aspx</link>
      <author>杨光</author>
      <pubDate>Thu, 11 Aug 2011 15:55:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>攀岩</title>
    <description><![CDATA[攀岩，一说起这个东西，虽然不是洪水猛兽，大家第一印象也是极限遥远。说起来我刚开始接触攀岩，到也是偶然得很，就是许多年前，看见有人在搞这个名堂，然后胆战心惊的去尝试了一回，居然大是喜欢。然后就开始笨手笨脚跟高手屁股后头贻笑大方的了。喜欢这个运动的人，大多热情爽朗，到是容易混得熟，碰巧我也不是个害羞的人，三来二去，居然就同大家火热。

    刚开始，接触攀岩自然是顶绳攀，也就是上面固定好了绳子，]]></description>
      <link>http://www.traveller.com.cn/showtopic-2154.aspx</link>
      <author>杨光</author>
      <pubDate>Wed, 10 Aug 2011 07:33:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>一个攀岩的好地方</title>
    <description><![CDATA[8001
岩之舞攀岩馆  欢迎您的到来 
岩壁  18 米高的大岩壁]]></description>
      <link>http://www.traveller.com.cn/showtopic-2151.aspx</link>
      <author>杨光</author>
      <pubDate>Tue, 09 Aug 2011 23:31:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>7月30日景庄攀岩</title>
    <description><![CDATA[璇子同学，技术流，一直保持高水平
7986

7986

7987

7988

7989]]></description>
      <link>http://www.traveller.com.cn/showtopic-2140.aspx</link>
      <author>李鹏飞</author>
      <pubDate>Sat, 06 Aug 2011 13:02:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>北京部分岩馆</title>
    <description><![CDATA[1、奥莱

  路线岩壁：高12米，宽13.5米。抱石馆：岩壁总面积为150平方米，各种难度的路线约30余条。  
  营业时间：周一至周六 10：00-22：00   周日10：00-20：00 

  费用 

    一日通 50元（含抱石及岩壁）  
   10次卡 380元（有效期：3个月） 
   20次卡 680元（有效期：6个月）  
   半年卡 1500元 ]]></description>
      <link>http://www.traveller.com.cn/showtopic-1938.aspx</link>
      <author>璇子</author>
      <pubDate>Wed, 22 Jun 2011 17:38:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>岩之舞抱石馆试营业啦！</title>
    <description><![CDATA[石家庄最大也是唯一的抱石馆——岩之舞试营业，欢迎各位朋友前去捧场。

时间：4月23日

地点：体育南大街电视塔一层]]></description>
      <link>http://www.traveller.com.cn/showtopic-1836.aspx</link>
      <author>李鹏飞</author>
      <pubDate>Thu, 21 Apr 2011 17:59:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>岩之舞攀岩馆 年卡开始预售了！！！</title>
    <description><![CDATA[攀岩场地：中国室内最高的人工岩壁 高18米 宽8米  人工仿真岩壁，

抱石场地：长度30米 高度3.5米 共计120米的抱石。

收费标准: 30元不限次数

岩之舞攀岩馆 会员卡标准：年卡：880元  半年卡：660元 季卡：460元 次卡：280元 （10次）
预售期年卡：680元（赠送3个月时常）半年卡：460元 。季卡次卡不变 正式营业恢复原价

体育大街与槐安路交叉路]]></description>
      <link>http://www.traveller.com.cn/showtopic-1803.aspx</link>
      <author>小快哥</author>
      <pubDate>Wed, 30 Mar 2011 10:10:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>周日（3月20日）电视塔攀岩</title>
    <description><![CDATA[周日（3月20日）电视塔攀岩（18米室内仿真岩壁）
2点开始 有专业攀岩教练现场指导
费用30元   /每人   欢迎大家参加！！


地点：体育大街槐安路十字路口东南角电视塔一楼

联系人：`东子 电话：13731128360 ......]]></description>
      <link>http://www.traveller.com.cn/showtopic-1789.aspx</link>
      <author>小快哥</author>
      <pubDate>Fri, 18 Mar 2011 08:32:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>一段邢台云梦山攀冰的视频</title>
    <description><![CDATA[挂完顶绳后开始下雪，冰花伴着雪花飞，爬爽了。

http://v.youku.com/v_show/id_XMjQ0MTY2NDcy.html]]></description>
      <link>http://www.traveller.com.cn/showtopic-1751.aspx</link>
      <author>馒头云</author>
      <pubDate>Sun, 20 Feb 2011 15:32:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>鹏飞过年好  带弟兄们来邢台攀冰吧</title>
    <description><![CDATA[今年有几条线可以攀啊  不同的难度都有

5931


5932


5933


5934


]]></description>
      <link>http://www.traveller.com.cn/showtopic-1740.aspx</link>
      <author>馒头云</author>
      <pubDate>Sun, 06 Feb 2011 17:13:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>DMM蜀山探险2011攀冰交流大会【2月7日双桥沟】</title>
    <description><![CDATA[蜀山探险，NEVER STOP CLIMBING！

活动时间：2011年2月7日（大年初五）
活动地点：四川&amp;#183;四姑娘山&amp;#183;双桥沟景区

活动赞助：DMM（路达国际有限公司）
活动主办：成都蜀山户外探险有限公司
特别支持：四姑娘山风景区管理局

品牌支持：LA SPORTIVA、ROCA、MILLET
媒体支持：《山野》杂志、户外资料网 8264.com、磨房]]></description>
      <link>http://www.traveller.com.cn/showtopic-1733.aspx</link>
      <author>紫笛依扬</author>
      <pubDate>Fri, 28 Jan 2011 11:13:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>2010年圣诞节攀岩群大型聚会活动照片</title>
    <description><![CDATA[活动圆满成功  

行者户外为大家提供奖品 我代表攀岩群对行者户外表示感谢 谢谢对本次活动的大力支持 

第一次在石家庄组织大型活动 最开始报名人数也就20人 没有想到最好参加人数竟达到39人 谢谢大家的支持 
......]]></description>
      <link>http://www.traveller.com.cn/showtopic-1616.aspx</link>
      <author>小快哥</author>
      <pubDate>Mon, 27 Dec 2010 09:05:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>圣诞节岩友聚会活动召集  【圆满成功】</title>
    <description><![CDATA[石家庄攀岩群携手行者和乐游两大户外 举行大型圣诞活动 活动费用AA制  并有大抽奖活动 奖品多多 欢迎您的加入！
活动类型: 玩闹 

开始时间: 2010-12-25 18:00

活动地点: 三锅煮艺 （和平路与建华大街交叉路口向东200米）

性别: 不限 

每人花销: AA制 

已报名人数:30人

报名截止: 2010-12-24日晚18点

召集人：东]]></description>
      <link>http://www.traveller.com.cn/showtopic-1573.aspx</link>
      <author>小快哥</author>
      <pubDate>Sun, 19 Dec 2010 23:07:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>攀岩六大好处</title>
    <description><![CDATA[攀岩有以下六大好处：



　　●增加身体柔软度与协调感 (Flexibility&amp;amp;Coordinationofmindandbody) 这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域，将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。



　　●增强体力(Strength) 攀岩运动要的是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力，这件事，女孩]]></description>
      <link>http://www.traveller.com.cn/showtopic-1571.aspx</link>
      <author>小快哥</author>
      <pubDate>Wed, 15 Dec 2010 08:55:00 GMT</pubDate>
    </item>
  </channel>
</rss>
