石家庄行者户外运动俱乐部论坛

从老论坛转过来，作者：大随随

先讲个笑话：
大随坐上青藏铁路的火车，他想去格尔木，但是乘务员告诉他：“先生，我们这趟车不停格尔木那站，不过在车站换轨时速度会很慢，你可以跳下去。但是跳下后你要跟着车向前跑，否则会摔倒的。”
车到了格尔木，大随跳下车后有些紧张，使劲向前跑，一下就跑到了前面那节车厢。这时车门打开了，里面的乘务员一下就把他拽上了车，车加速继续向前行。
后车的乘务员看着他说：“你真幸运遇到我把你拽上来，我们这趟车是不停格尔木的。”

大随被送到了玉珠峰。
我们永远不知道我们会被人生的列车带到哪个车站。
同样，我们在不知情的时候被拽上了人生的列车，开开停停，于是我们于是有了不同的人生旅程。一不小心，闯进了户外圈子，有人看了一下离开了，有人留了下来。
有个人想去格尔木，但是最后却到了玉珠峰。如果在格尔木下车，也许他会成为高原怡红有限公司的董事长；如果在玉珠峰下车，也许他会成为一位登山家。哪个他会更快乐呢？你根本不可能知道。当你选择向东行时，只会离西越来越远。
不用费心选择，人生怎么选择都对。
如果我选择了登山，那么登山就让我高兴。如果我们选择了玉珠峰，那么玉珠峰就让我神往。

六月份行者发出了玉珠峰攀登计划书，正中下怀。这几年一直有个小想法，就是从1000M到6000M以上的山，每个海拨的山都登一个试试。决定后剩下的就是开始锻炼了。兵哥哥有句话：平时多流汗，战时少流血。反正是给自己干活，卖不卖力气自己看还办。
最后在泡泡、程哥、崔老师等同仁的鼓励下，终于完成了小谭和青人两位教练下达的指标：3000M15分钟，5000M26分，10000M一小时。
后来又经过鹏飞带领练习技术器材的使用和登山知识的培训，才逐渐增强了登雪山的信心。
而后面的大五台拉练，自已有意识进行了负重行走，累得不轻。但是也对自己的体能和行走状态有了一个较明确认识。总之当时不论成行与否，都有了很大的收获。最朴实的真理都在民间：锻炼身体，保卫自己，多长肌肉，不怕挨揍！

9月，6日，秋高，气爽。
我也很爽。反正不管去哪，只要让我出去我就很爽，何状还是和一群好兄弟去玉珠峰呢。火车丁里咣啷地开到西宁已是9月7日下午，住到了五一路青海省社科院招待所，青海登协就在旁边的办公楼。晚上自然是找了当地出名的海力沙餐厅造了一顿，领教了当地羊肉的膻气浓香，并进行了七剑上雪山的命名仪式：他们是大贱，二贱。。。。。。幺贱。
因为未定到格尔木车票，9月8日在西宁修整。上午去了塔尔寺。塔尔寺，是宗噶巴的诞生地，寺内一塔，内有菩提，故名“塔寺”，因青海地区发音有儿化习惯，称塔尔寺。
回来后补充营养，莫家街是西宁的小吃街，不说也罢，风味迷人，风味万种。小吃很多，炒面皮、羊肠面，酿皮。。。。。。但那酸奶，冰清玉洁，肤如凝脂初体验。比初恋还滑嫩。
饱暧后不停走路，左顾右盼。最后得出的结论是：青海无美女。用泡泡的话讲，要想美根本不用整容，换个地方就成。
在当地的繁华街道，惊现了泡泡的孪生姊妹花：左手持一大斧，右手握一利刃，还夹着一把扫帚。象是哈里波特魔法学校的毕业生。我们都认为她会随时骑着扫帚飞走。。。。。。

9月8日晚从西宁到格尔木，进入青海腹地，一片高原戈壁。9日早晨我们到了青海省第二大城市格尔木，与青海登协的王老师及高山协作旦正，扎其会面。内蒙古的三位山友也早一天到达，一同租试装备。
下午分乘三辆车开往西大滩，17：50到了老著名的西大滩，使无数英雄尽折腰的地方，我也是英雄，所在那里也吐的七晕八素的。西大滩可远眺玉珠峰的北面,山下是青藏天路经过，云蒸霞蔚，似海市蜃楼。到了地广人稀的地方，视觉都会出现偏差，雪山看在眼前，远在天边。二剑袁飞曾徒步走到冰川下，走了三个小时。
一到西大滩就有下马威，天气的骤然变坏，高原反应的显现，住宿条件简陋，都在告诉大家一个事实：这地方可不是那么好玩的。

我想先把事情说完，然后换种说法再胡说。要不我觉得记流水帐也引不起大家兴趣，还是分段胡说，你们可以捡着有兴趣的读吧。

11号攀登队员在玉珠峰大本营5300米附近查看地形和进行雪山适应性的训练，为冲顶做准备。原计划的攀登计划也因暴风雪的肆虐还有强烈的高原反应而推迟，队员不同程度的出现了头痛、呕吐、厌食等高反症状，石家庄的四队登山队员也因故下撤。
9月12日开始向海拨5600M突击营地攀登，并在突击营地度过了狂风暴雪的一夜。9月13日上午9点暴风雪稍缓，队员开始最后冲顶，经过艰苦卓越的攀登，石家庄登山队三人于中午12点10分最先登上顶峰，并于18点全部安全返回大本营。

玉珠峰的动物们
我家楼下聚了很多流浪猫，没有老鼠。其实叫流浪猫也不准确，因为他们的小社团结构稳定、居有定所，所以叫户外猫较合适。我们家人是有喂户外猫习惯，有几只小猫也经带蹲在楼下等着我们下班下学。但这仅限于个头小的猫，大猫是不屑于巴结人的，因为垃圾车里的食品充足，且被几只大猫霸占，所以他们很有些不肯弯腰侍权贵的做派的。

十月五日去了趟郭亮，回来后情况有了变化。一进院便有几只大猫围了上来，献媚地低叫，亦步亦趋地尾随着。难道是单位趁我不在给我升了官，这些猫是讨赏的不成？还是孩子他亲娘有见地，道出了原因：因为放假大家都出去玩，所以没人扔垃圾了，所以猫的食物链断了，只好主动讨要吃的了。

这就是动物适应环境的方法，人在饿极时见到五斗米还会挺直腰板吗？我怀疑。
（五斗米约合75公斤。《汉书·律历志上》：“十升为斗，十斗为斛。” ）

但在玉珠峰这样的无人区有什么动物能适应呢？据说玉珠峰南侧为高山草甸带是野生动物的天堂,经常有成群的藏原羚、藏羚羊、藏野驴等珍稀动物活动。 但我们只看到了野兔、天上的几只鸟（鹰？）、鼠兔。

到营地后看到的是一片荒芜，有一块块的象苔藓类东西伏在地上（图1），星棋罗布着很多碗口大的洞（图2），这就是鼠兔（图3）的家了。不久便有鼠兔探头探脑地爬出来，环境的恶劣也使他的天敌不多，这种残酷的地方是不会担心有蛇的，天上的鹰也不是很多。而户外猫们又都我在家楼下等我呢。

他是没见过什么人的，也不知道人有多坏，所以不是很躲避人，进进出出地忙自己的事。说实在的这家伙长得不难看，象个穿皮袄的小地主。但是鹏飞介绍说这些小东西专吃草根，对环境破坏很大。但我们高反的自顾不得，杀敌有心灭鼠无力，只好做了一点力所能及的事：每天出恭时找个最大的鼠洞，然后痛快地臭他一下。我和鹏飞对自已的战果感到还满意。

为了适应高反，我们漫山遍野地走，猛地就有只兔子蹦出来，轻松地跑到了山上。我当时只有嫉妒，心里暗想要是换成我，走几步就喘，要是这么跑肺得炸了。最后一天远远地看到过一群大家伙，至今也不知道是什么。
但是在这种鸟不拉屎的地方见个活物多么让人惊喜。原来和保定的肖阳聊天，他说当时他们在山里训练，多天吃不到肉，下山时远远看到一头牛，有人大叫：“肉，肉！”如果我们在山里再多待上一个月，见了母猪也会认为赛貂婵的。

玉珠峰的高原反应
高原反应是中性词，因为是反应就有二种：好的和坏的。
有些人天生就适应高原，海拨一高就腰不酸了腿不痛了，打起孩子也有劲了。这是少数人，象鹏飞那样的二般人。
而我们一般人需要面对的是坏的反应，也就是不适反应。

提到高海拨登山就必须考虑不适反应的因素，这根本就是光和影的问题，如影随行。
假如有人会拿冬天的小五台和雪山做比较，小五台风大雪厚天冷，于是得出冬季小五台难度比雪山大的结论，而且二者都是雪山嘛。那么我只能大笑二声，如果没听见我再来一声：哈哈哈。
这种统计学我也学过，而且也有不俗的科研成果：因为石头比馒头的矿物质含量高，而且都是头嘛，所以石头是比馒头更好的食品。怎么样，这位客官，您来几屉高钙石头？
选择题：有雪的山和雪山是（　　）。A、一码事。B、二码事。C、关我屁事！
好，选A的朋友被评为今天的快乐宝宝，并可得到由九九熊送出的宇春签名照一张。

江湖中一直有种说法，认为身体棒的反应早，而我恰恰每次总是第一梯队的反应者，这条理论是我保持心理平衡的支点，我要用它来翘动地球。但真实的情况是缺氧面前人人平等。真理拯救了地球！
除了生活在高原的人对缺氧的适应，其余的人在3000米以上都有可能出现头痛、呕吐、头脑变钝等反应。
在西大滩时我很高效地反应起来，后来又绵绵不断地反应了4天。好在有过高反的经验，
就象生过一个孩子再生时就容易一样，所以心里不很慌乱，加上反应不是很剧烈，所以傻笑到了最后。
但是泡泡老师用事实给我们上了生动一课，没事风平浪静，有事翻江倒海。
我们晚上在大帐蓬中聊天时她就出来了嗜睡的样子，精神很萎靡，后来又不停呕吐，只出不进。
最后出现了无意识就喷出的样子，根据大剑兄询问专家，说这有些脑水肿的前兆了。
另一位我们同帐的哥哥则是只进不出，不管喝了多少水就是无法小便，在不同地点尝试了不同姿势最后也没有成功。这个情况在最后一天又发生在内蒙一位兄弟身上，那种地方，什么怪事都有可能发生的。

而高原反应的症状有很多，总结一下就是难受。
当然你会说我不怕，我铁骨铮铮，但别忘了天下还有一招叫：化骨绵掌。
到了高层次的反应就不是靠忍能解决问题了，它会引发肺水肿和脑水肿。
如果得不到及时就治就会死亡。
别说我吓人，有时出现脑水肿和肺水肿时你自己根本不知道！

问题都是这样的：1、这是什么？2、有什么后果？3、怎么解决它？
现在就说怎么解决它？
体能的锻炼会增加耐受力，保持乐观的精神，积极运动多喝水增快循环，互相鼓励等都是有效的方法。大家上网找一些有经验的专业人士的方法都是可行的。
我的一些体会，大家可以尝试但不一定适合所有人。
首先不要轻信一些旁门左道的吹，有些人上个20层楼都敢说自己在高海拨拉练过。
都是老中医谁也别来偏方。
也不要自己想当然地给自己搞人体工程，也不要过于自信。
还是听专家的好，因为登山中的经验很多是用命换来的。如果已经有桥就没必要非得摸着石头过河了。
2006年在玉珠峰大本营的俄罗斯山友，就是因为不听协作的劝告，认为自己够壮，执意不下撤，当夜就因为脑水肿不治而亡的。


一个群好的队友是治疗高反的最好营养品。在恶劣的环境下，腻歪的身体状态下，谁的心情也不会很美丽的。


刚才本想梳理一下想法就写完这篇东西，但是一不小心看了几篇别人的博客，写得真好。于是没有心情再胡说了。心中很是钦佩同时又感到很幸运能看到这么多的好东西。网络真是好东西，能让我看到更多真相，更多的牛人。向所以笔上生花的人致敬！

接上文。在一个好的气氛中能减轻痛苦的，所以保持一定的兴奋度也是克服高反的方法，我的做法就是激发好奇心，多亏可以让你好奇的事有很多，然后不停地说话，别闲着，别怕没话题，什么好玩说什么，再不行什么不敢说就说什么，就象现在一样，我不用一个句号，说着说着，天就亮了，具体说的什么，你们猜去吧，我的话完了。